Rishikesh Yogkulam

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100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh Free Airport Pick Up

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh Free Sound Healing or Reiki Session

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh Free Ayurveda Massage

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Come and join us for the unforgettable experience of a lifetime

100 Hour Yoga Teacher Training Course In Rishikesh, India

Beginner's Course For Yoga Lovers

100 Hour Yoga Teacher Training In Rishikesh,India

Experience authentic yoga with 100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh, India, designed for beginners and aspiring yoga practitioners. At Rishikesh Yogkulam, we offer a transformative journey through our 100 Hour Yoga TTC in Rishikesh, combining traditional wisdom with modern teaching techniques.

This two week course is the first half of the 200 Hour Yoga Teacher Training Course serves as the foundation of yoga education, covering essential aspects of yoga philosophy, anatomy, pranayama, meditation, Sanskrit mantras, and asanas, this course ensures a deep understanding of both the theoretical and practical elements of yoga. With experienced teachers guiding every step, students not only refine their practice but also develop the skills needed to progress toward becoming a certified yoga instructor.

Whether you are stepping into the world of yoga for self-development or aspiring to become a certified yoga teacher, this course is your gateway to a deeper connection with body, mind, and soul.

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

The 100 Hour Yoga Teacher Training Course in Rishikesh is more than just a learning experience. It is an opportunity for self-discovery, physical and spiritual growth, and holistic well-being. Surrounded by the serene energy of Rishikesh, students find themselves in an environment that nurtures mindfulness, discipline, and transformation. Whether you seek to rejuvenate your soul, enhance your personal practice, or eventually complete your 200 Hour Yoga TTC, this course is the perfect starting point. Upon completion, students receive a certification, marking the beginning of their journey into the profound world of yoga.

Enroll today in 100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh, India at Rishikesh Yogkulam and embark on a life-changing experience that brings balance, peace, and wisdom into your life.

Course Summary

Summary Of This Yoga Teacher Training Course In Rishikesh

100 Hours Yoga Teacher Training in Rishikesh is a course of 11 days which lets you explore the basics of yoga from starting. This is a short-term beginner-level course which helps you in starting your journey in yoga without any prior experience or knowledge. The syllabus and curriculum are designed properly as per the guidelines of Yoga Alliance, USA.

The Yogkulam Yoga Retreat is a unique place that provides an overall experience of the art of yoga and ensures that you emerge as a yoga expert. The mix of the various forms of traditional and modern yoga helps the participants to achieve maximum benefits of the art at a limited time. This detailed training course is focused on deep passionate learning, perfecting postures, and achieving a professional outlook on the art.

This course offers the teaching of asanas practiced by rishis through ages and is a divine experience. Additionally, hygienic and basic accommodation and food are also provided to the students participating in the course. Along with this the institute also provides RO filtered fine drinking water. Overall this course is an opportunity of a lifetime, not only to learn but also to have a great life experience.

Check In

Start Date:

1st of the month

Time:

10:00 - 18:00 IST

Opening Ceremony

Date:

2nd of the month

Time:

11:00 - 12:00 PM IST

Certification Ceremony

Date:

24th of the month

Time:

11:00 - 12:00 PM IST

Check Out

Date:

25th of the month

Time:

11:00 AM IST

What Get With This Course?

Why Choose Our 100 Hour Yoga TTC in Rishikesh?

  • This course is specifically designed for those new to yoga or teaching.
  • It follows a structured curriculum that gradually introduces foundational concepts.
  • The program covers various essential aspects of yoga:
    1. Anatomy: Understanding the body’s mechanics to practice and teach yoga safely.
    2. Philosophy: Learning the spiritual and historical background of yoga.
    3. Pranayama:Breath control techniques that enhance well-being.
    4. Meditation:echniques to develop mindfulness and mental clarity.
    5. Asanas:Physical postures that form the basis of yoga practice.
    6. Mantras:Sacred sounds or chants used for focus and spiritual growth.
  • Training is provided by experienced yoga instructors in Rishikesh, often called the "Yoga Capital of the World."
  • Students receive guidance from teachers deeply rooted in traditional yogic practices.
  • If students wish to pursue a full 200-hour certification, they can complete the remaining 100 hours within a year.
  • This allows flexibility for those who cannot commit to the entire 200 hour course at once.
  • After completing the course, students receive a 100 hour Yoga Teacher Training Certification.
  • This certification serves as a stepping stone for more advanced yoga training.

100 Hour Course Highlight

  • Twin Shared Room

    $ 1299  $799

  • Private Room

    $ 1599  $999

  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Course Name

    100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh, India
  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Duration

    12 Days
  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Language

    English
  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Module

    Residential with Meals
  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Level

    Intermediate to Advance
  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Class Size

    15-20 Students
  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Date:

    Starts 1st of every month
  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Certification :

    RYT- 100 Yoga Alliance USA
  • 300 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

    Style :

    Multi Style ( Hatha & Ashtanga Vinyasa)

Book Now

YTTC Course Detail Summary

Course Syllabus - 100 Hour Yoga TTC In Rishikesh

1

Anatomy & PhysiologyDeep insights into the inner workings of the human body.

2

SanskritLearn Sanskrit names of postures and their pronunciation.

3

Asana LabArt of adjustments.

4

MeditationHow meditation is an integral part of Yoga and how to practice it.

5

Restorative YogaHow to practice and teach restorative Yoga.

6

Chants/MantrasProper recitation of chants and mantras can transform energy in different areas of the body as well as improve concentration, memory and focus.

7

PhilosophyThe broader set of Vedic ideas that have influenced the development of modern Yoga.

8

AsanaUnderstanding the right way to practice them and their benefits.

9

Postural IntegrationAdvanced Methodology.

10

Prop usageUsing physical props to support postural understanding, enhance the benefits of the pose and facilitate healing.

11

Anatomy of the subtle bodyChakras, Pranas, Nadis – and how these unseen energy structures play a role in our health.

12

PranayamaLearn to interpret breathing patterns and provide practices to correct and improve physical condition.

13

Yoga philosophyTheoretical and Applied.

14

Yoga SutrasThe spiritual framework of all Yogic practice.

Time Table At Rishikesh Yogkulam®

100 Hour Yoga Teacher Training In Rishikesh - Daily Schedule

100 Hour Yoga Teacher Training is specially designed to keep the student in contemplation of the subject matter throughout the day while also allowing them personal time. This schedule is the best integration of theory and practice, helping the student stay fresh and energetic throughout the day.

The daily schedule is as follows:

06:30 AM - 07:30 AM

Hatha Yoga

07:45 AM - 08:45 AM

Pranayama

09:00 AM - 10:00 AM

Breakfast

10:00 AM - 11:00 AM

Yoga Philosophy

11:00 AM - 11:45 AM

Yoga Anatomy

Daily Schedule for 100 hrs YTTC

A well-structured daily schedule is essential for yoga courses, especially foundational programs like a 100 hour Yoga Teacher Training (YTT). A carefully planned routine enhances learning, fosters discipline, and helps students integrate yogic principles into their daily lives. It also ensures they remain refreshed and energized throughout the day.

Weekly Schedule: Monday to Saturday

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Book Course Pay Course

12:00 PM - 01:00 PM

Alignment & Adjustment/Teaching Methodology

01:00 PM - 02:00 PM

Lunch

04:15 PM - 05:45 PM

Ashtanga Vinyasa

06:00 PM - 07:00 PM

Meditation

07:00 PM - 08:00 PM

Dinner

Note*:Schedule is subjected to change.

What You Know Before This Course

Skill Level Of 100 Hour Yoga Teacher Training Course In Rishikesh

The 100 Hour Yoga Teacher Training Course in Rishikesh is designed for individuals of all backgrounds and experience levels. There are no strict skill requirements, making it an ideal choice for beginners as well as those looking to deepen their practice. While a basic level of physical flexibility and an open mindset are beneficial, students are not expected to be experts, as they will progressively develop their skills throughout the course.

Our training emphasizes a personalized approach, ensuring that each student receives modifications and guidance suited to their current level. Whether you are completely new to yoga or already practicing, our expert instructors will help you refine your techniques, enhance your understanding, and build confidence in your practice.

This course is also open to aspiring teachers who wish to gain structured knowledge, as well as existing yoga practitioners who lack formal certification. The 100 hour training serves as a stepping stone towards more advanced courses while providing a strong foundation in yoga philosophy, asanas, pranayama, and meditation.

  • No prior experience required – open to all levels.
  • Personalized modifications based on student capability.
  • Ideal for both beginners and practitioners looking to deepen their practice.
  • A great starting point for those aiming for advanced training.
  • Certification opportunity for yoga teachers without formal credentials.
100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Style Of Yoga In The 100 Hour Yoga Teachers Training In Rishikesh

Want to know more about the different styles of yoga you'll explore in your 100 hour yoga training course in Rishikesh? You're at the right spot! Our course at Yogkulam is more than just getting poses right, rather it's about experiencing the wide world of yoga which is really exciting for our students.

You'll get into two main kinds of yoga styles: Hatha Yoga and Ashtanga Vinyasa Yoga. And to mix it up and give you a break from the intense Ashtanga Vinyasa practice, we've got a weekly class in either Yin Yoga or Restorative Yoga. This way, you get to relax and slow down once a week while keeping everything well-rounded.

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Ashtanga Vinyasa

Ashtanga Vinyasa

Yin Yoga/Restorative Yoga

Yin Yoga/Restorative Yoga (Once a week)

  • Hatha Yoga
  • Ashtanga Vinyasa
  • Yin Yoga/Restorative Yoga(Once a week)
100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Accommodation & Food

Accommodation & Dining at Rishikesh Yogkulam®

Prova i migliori alloggi della città, presso Rishikesh yogkulam

Presso Rishikesh Yogkulam® ti sentirai sicuramente come a casa, lontano da casa. Comprendiamo l'importanza di un ambiente favorevole per il tuo corso di formazione per insegnanti di yoga. Non lasciamo nulla al caso quando si tratta di offrire strutture di alloggio ai nostri studenti. Per questo motivo, offriamo sistemazioni estremamente confortevoli per assicurarti di goderti ogni momento del tuo percorso formativo. Le nostre strutture sono progettate per migliorare la tua esperienza di apprendimento, fornendoti un soggiorno tranquillo e rilassante.

Ecco come intendiamo raggiungere questo obiettivo:

  • Comfort e Convenienza: Le nostre sistemazioni sono progettate con cura per offrire comfort e accoglienza. Che tu scelga una camera condivisa doppia o una camera privata, ti sentirai come a casa grazie ai nostri comfort moderni e all’atmosfera calorosa.
  • Due Edifici Dedicati: Il nostro campus dispone di due edifici separati per ospitare corsi diversi. Il primo edificio è dedicato ai corsi di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore, mentre il secondo edificio è riservato ai corsi di formazione per insegnanti di yoga di 300 ore. Entrambi sono naturalmente dotati di strutture all'avanguardia per supportare e migliorare l'esperienza formativa dei nostri studenti.
  • Atmosfera Familiare: La nostra sistemazione offre un'atmosfera familiare, il che significa che potrai rilassarti di più, preoccuparti di meno e concentrarti semplicemente sui tuoi studi. L'ambiente sereno, unito a comfort accoglienti, contribuisce notevolmente alla tua esperienza formativa complessiva, rendendola più efficace e piacevole.
  • Strutture Moderne: Ciascuno dei nostri edifici è dotato di strutture moderne per garantire un soggiorno il più confortevole possibile. Letti comodi in cui ti vorrai sprofondare dopo una lunga giornata di lezioni e asana, bagni puliti e ben tenuti—ogni dettaglio è curato per offrirti una vera casa lontano da casa.
  • Aria Condizionata Disponibile: L’aria condizionata è disponibile a un costo aggiuntivo, ma è importante informarsi prima della prenotazione, poiché le camere con AC sono in numero limitato. Assicurati di chiedere la disponibilità per garantirti la stanza che preferisci.

Edificio 1 (Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga di 200 Ore)

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Edificio 2 (Formazione per insegnanti di yoga di 300 ore)

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Nota*:

Gli edifici assegnati a ciascun corso possono essere scambiati. Ciò significa che l'edificio destinato al corso di 200 ore potrebbe essere utilizzato per quello di 300 ore, e viceversa.

Nutri il tuo Corpo, la tua Mente e la tua Anima con il nostro Delizioso Cibo Vegetariano presso Rishikesh Yogkulam

Dimentica il cibo da asporto e nutri il tuo yogi interiore! Presso Rishikesh Yogkulam®, crediamo che il cibo che consumi giochi un ruolo fondamentale nel tuo percorso yogico. Il nostro staff di cucina professionale e dedicato prepara pasti fatti in casa con amore e cura, nutrendo il tuo corpo, la tua mente e la tua anima, migliorando la tua esperienza di formazione per insegnanti di yoga.

Seguiamo una dieta vegetariana o latto-vegetariana nello yoga, in linea con la filosofia yogica di una vita armoniosa ed equilibrata. Mantenere la purezza e la chiarezza della mente attraverso una dieta vegetariana è essenziale per una connessione più profonda con la tua pratica.

Cosa Offriamo:

  • Tre Deliziosi Pasti al Giorno: Nutriti come uno yogi! Rimani energizzato durante la giornata tre deliziosi pasti vegetariani deliziosi ogni giorno, inclusi colazione, pranzo e cena, dal lunedì al sabato.
  • Tè Rinfrescanti: Insieme ai pasti, serviamo tè alle erbe, succhi e bevande per mantenerti idratato ed energizzato durante tutta la giornata.
  • Esigenze Dietetiche Speciali: Offriamo anche opzioni vegane e senza glutine. Se hai esigenze alimentari specifiche, ti preghiamo di informarci prima della prenotazione, così da poterci organizzare al meglio. Gravi allergie alimentari potrebbero non essere gestibili durante il corso, quindi è importante comunicarle in anticipo.
  • Domeniche per l’Esplorazione: La domenica è tutta tua per esplorare. Non serviamo pasti quel giorno, così avrai l’opportunità di scoprire i deliziosi caffè e ristoranti di Rishikesh e goderti la cucina locale.
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Attività Durante il Corso

Attività all'Aperto ed Escursioni - Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga in India

Corso di Formazione Yoga di 100 Ore a Rishikesh

Pratica di Yoga all'Aperto

Kirtan a Rishikesh

Kirtan

Lezione di Danza al Rishikesh Yogkulam

Lezione di Danza

Corso di Formazione Yoga di 100 Ore a Rishikesh

Visita alla Cascata di Neer

Corso di Formazione Yoga di 100 Ore a Rishikesh

Ganga Aarti

Corso di Formazione Yoga di 100 Ore a Rishikesh

Rafting sul Fiume

Corso di Formazione Yoga di 100 Ore a Rishikesh

Trekking all'Alba al Tempio di Kunjapuri

Corso di Formazione Yoga di 100 Ore a Rishikesh

Visita alla Grotta di Vashistha a Rishikesh

Points To Be Noted

Instructions You Have To Follow With Rishikesh Yogkulam®

Important Instructions

  • Discipline is an integral part of the training program and so the course routine must be strictly observed.
  • All classes are mandatory. Only in case of an emergency or illness can one take leave with the respected teacher’s permission. Uninformed leaves won’t be accepted, will be considered a gross breach of discipline and will affect the student’s monthly performance.
  • Ensure you are on time for class since you will not be permitted to enter any class once it has commenced.
  • Disobeying the rules and regulations could result in termination of studentship with no refund of fees.
  • A student must give advance intimation if they intend to skip a meal so that there is no wastage of food.
  • Rishikesh Yogkulam® does not make arrangements for guests of students. Any activity that is not related to the course is not permitted.
  • Smoking and alcohol are not permitted during the training.
  • This program is not suitable for severe mental/physical health conditions and thus you’re advised to not take this training as a substitute of medical therapies and alternative healing therapies

Evaluation And Certification

  • Assessment will be based on written assignment.
  • A student’s teaching (Asana,Pranayama,Meditation) will be a part of the assessment criteria.
  • Evaluation will be carried out only for those students who have a minimum of 90% attendance.
  • Upon successful assessment, the student will receive a certificate accredited by Yoga Alliance, USA.

Eligibility

The only prerequisite for our students is that they have an open mind and a thirst for learning and follow our Code of Conduct. At least 6 months of practice is recommended (though not required). Upon acceptance to the course, the student is expected to be present for every class and complete the coursework diligently.

Total Fee For 100 Hour Yoga Teacher Training Course In Rishikesh: USD 699

Upcoming Events

100 Hour Yoga Teacher Traininig Course - Dates 2025 - 2026

100 hour yoga teacher training course offered by Rishikesh Yogkulam®. Certified by Yoga Alliance, USA.

Date Availability Shared Private Booking
1 Jan - 11 Jan 2025 Fully Booked ✅ $699$799 $899$999 Unavailable
1 Feb - 11 Feb 2025 Fully Booked ✅ $699$799 $899$999 Unavailable
1 Mar - 11 Mar 2025 Fully Booked ✅ $699$799 $899$999 Unavailable
1 Apr - 11 Apr 2025 Fully Booked ✅ $699$799 $899$999 Unavailable
1 May - 11 May 2025 5 Seats Left $599$799 $799$999 Apply Now
1 Jun - 11 Jun 2025 3 Seats Left $599$799 $799$999 Apply Now
1 Jul - 11 Jul 2025 7 Seats Left $599$799 $799$999 Apply Now
1 Aug - 11 Aug 2025 4 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Sep - 11 Sep 2025 6 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Oct - 11 Oct 2025 Fully Booked ✅ $699$799 $899$999 Unavailable
1 Nov - 11 Nov 2025 Fully Booked ✅ $699$799 $899$999 Unavailable
1 Dec - 11 Dec 2025 2 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
Date Availability Shared Private Booking
5 Jan - 16 Jan 2026 6 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Feb - 11 Feb 2026 8 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Mar - 11 Mar 2026 7 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Apr - 11 Apr 2026 4 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 May - 11 May 2026 7 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Jun - 11 Jun 2026 9 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Jul - 11 Jul 2026 8 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Aug - 11 Aug 2026 3 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Sep - 11 Sep 2026 7 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Oct - 11 Oct 2026 4 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Nov - 11 Nov 2026 8 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now
1 Dec - 11 Dec 2026 3 Seats Left $699$799 $899$999 Apply Now

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What Does a Student Get After Completing the 100 Hour Yoga Teacher Training Course?

Yoga Teacher Training is not just about earning a certification—it's much more than a piece of paper. The true essence of this journey goes far beyond formal recognition. Completing the 100-hour Yoga Teacher Training Course (YTTC) is a transformative experience that nurtures your personal, spiritual, and intellectual growth.

Here’s what you truly gain:
  • Profound Knowledge – You deepen your understanding of yoga, from philosophy and asana practice to pranayama, meditation, and mindfulness. You don’t just practice yoga—you embody it.
  • Personal Growth – This journey shapes you into a more self-aware, disciplined, and mindful individual, helping you evolve both on and off the mat.
  • Spiritual Awakening – As you progress, you connect with your true self, embracing inner peace, clarity, and purpose. Yoga becomes a way of life rather than just a practice.
  • A Stronger Mind-Body Connection – Through consistent practice, you develop physical strength, mental resilience, and emotional balance.
  • A Sense of Community – You form meaningful connections with like-minded individuals, fostering lifelong friendships and a supportive yoga family.
  • Self-Realization – The course guides you toward self-discovery, helping you understand your true nature and live with greater authenticity.

And, of course, upon completion, you also receive your 100 hour Yoga Teacher Training Certification,marking your dedication and effort in this profound journey.

This training is not just about becoming a certified yoga teacher—it’s about becoming a more enlightened, conscious, and connected version of yourself.

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

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What Do The 100 Hour YTT Course Fees Include?

  • 11 nights in shared/private accommodation with attached bathroom.
  • Course material.
  • Three organic delicious meals per day, plus morning herbal tea. On Sunday, there are no meals so you can enjoy the cafes around.
  • Outdoor excursions that include some of the caves, temples, waterfalls, or local mountain villages.
  • 24/7 free WiFi available
  • life compass.
  • Complementary Sound Healing session.

What Is Not Included In The 100 Hour YTT Course Fees?

  • Private Accommodation - 200 USD additional.
  • The air conditioning facility is accessible in selected rooms with an extra charge of 75 USD.
100 Hour Yoga Teacher Training in India

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How To Book Your Spot

Please note that our yoga courses fill up well in advance, please apply in time to secure your seat. To register please click on apply now button fill out the application form and submit. Once you are accepted you will need to pay a deposit of 100$ to confirm your reservation.

You can get all details regarding booking your course on the website with steps. Following the steps helps you in confirming your seat and makes you ready to join the soulful journey of 100 Hours of Yoga Teacher Training in Rishikesh. Once you complete all the necessary steps and deposit the booking amount, start packing your bag and make your mind up to start a new part of your life, the divine one.

La Nostra Posizione

La Nostra Posizione - Rishikesh Yogkulam

Rishikesh Yogkulam si trova nella zona tranquilla e pacifica del villaggio Jonk, vicino a Ram Jhula, una delle aree più serene e spiritualmente arricchenti di Rishikesh. La nostra ambientazione tranquilla offre il luogo perfetto per la pratica dello yoga, permettendoti di connetterti profondamente con la natura mentre ti immergi completamente nei tuoi Corsi di Formazione per Insegnanti di Yoga.

Perché la nostra posizione migliora il tuo percorso yogico
  • Ambiente sereno e silenzioso: – Immerso lontano dal trambusto della vita cittadina, il nostro ambiente pacifico offre uno spazio calmo e privo di rumore, ideale per favorire la concentrazione, la meditazione e la crescita spirituale.
  • Circondato dalla natura: – Il verde lussureggiante e l’ambiente tranquillo dell’ashram creano un’atmosfera naturalmente rilassante, perfetta per momenti di riflessione, meditazione e pace interiore.
  • Vicinanza al fiume Gange: – A soli 10 minuti a piedi dal sacro Mata Ganga, gli studenti possono visitare la riva del fiume per praticare yoga, meditare o contemplare in silenzio in un ambiente profondamente spirituale.
  • Vicino ad ashram rinomati: – La nostra posizione è vicina a diversi ashram storici, permettendoti di vivere la ricca eredità spirituale della regione e di immergerti nelle autentiche tradizioni yogiche.
  • Ideale per apprendimento e crescita profonda: – Essendo lontani dalle distrazioni cittadine, il nostro ambiente sereno ti consente di immergerti completamente nella tua pratica yoga, coltivando disciplina, dedizione e trasformazione personale.

Presso Rishikesh Yogkulam, crediamo fermamente che un ambiente di supporto svolga un ruolo cruciale nel tuo percorso di formazione yoga. Il nostro contesto pacifico, combinato con la potente energia spirituale di Rishikesh, offre lo spazio ideale per imparare, crescere e fiorire.

Questions You May Have

Some Doubts You May Have Before Joining Our Yoga Teacher Training Course

The closest and most convenient airport to fly to is New Delhi. Cheap hotels can be found in Delhi (Main Bazaar, Paharganj area) for $10~20. From Delhi airport, Paharganj is 20 minutes away by the airport metro express which costs less than $2. From Delhi you will have to travel to Dehradun (the closest city to Rishikesh). In case you are visiting India for the first time, it would be better to fly to Dehradun from Delhi (there will generally be a waiting time of 4 hours before a local flight to Dehradun) after which you can reach Rishikesh in 30 minutes by car.

Yes, with advance notice we will arrange transportation for you to Rishikesh directly from the airport, bus or train station. Upon arriving in Rishikesh we will help you with directions for walking the short distance to our school.

If it’s your first time in Rishikesh, we would recommend that you take a flight from Delhi to Dehradun. Normally the price of the flight will be similar to that of a taxi and it will be quicker rather than travelling 7 hours by car. A bus is convenient when it comes to saving money. It is very cheap but you also need to consider travelling to the bus station from the airport which will require you to take either a taxi to or the subway to the bus station.

No, you need to complete 200 hours of training to earn a certificate accredited by Yoga Alliance, USA.

Yes, you need to come back to the school to complete the remaining 100 hours and this needs to be completed within one year.

The topics covered in both courses are the same, however in 100 hours you are only attending the first part of the course. As such you will not be eligible to teach yet. In the 200 hour course, after a written and oral examination, you will receive a certificate accredited by Yoga Alliance, USA that enables you to teach worldwide.

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Surrounding

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Private Room

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Shared Room

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Yoga Hall

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Excursion

Style Of Yoga For This Course

Style Of Yoga In The 100 Hour Yoga Teachers Training In Rishikesh

Want to know more about the different styles of yoga you'll explore in your 100 hour yoga training course in Rishikesh? You're at the right spot! Our course at Yogkulam is more than just getting poses right, rather it's about experiencing the wide world of yoga which is really exciting for our students.

You'll get into two main kinds of yoga styles: Hatha Yoga and Ashtanga Vinyasa Yoga. And to mix it up and give you a break from the intense Ashtanga Vinyasa practice, we've got a weekly class in either Yin Yoga or Restorative Yoga. This way, you get to relax and slow down once a week while keeping everything well-rounded.

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Ashtanga Vinyasa

Ashtanga Vinyasa

Yin Yoga/Restorative Yoga

Yin Yoga/Restorative Yoga (Once a week)

100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh
100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh

Full Syllabus For This Course

Detailed Syllabus - 100 Hour Yoga Teacher Training In Rishikesh India

Our 100 hour Yoga Teacher Training Course in Rishikesh offers a well-structured syllabus covering all the basics of yoga including, asanas, pranayama techniques, meditation, body anatomy, and teaching methodology. It’s perfect for beginners and future teachers looking to build a strong foundation. Below is a detailed breakdown of each subject in the course.

Hatha Yoga

Hatha Yoga is a traditional form of yogathat has been practiced in India from ancient times until today. It focuses on balancing the body and mind through physical postures (asanas).

During our 100 hour Yoga Teacher Training Course at Rishikesh Yogkulam, students practice Hatha Yoga for 1 hour daily. In these sessions, they learn different yoga poses and sequences designed to improve flexibility, strength, and stability while ensuring safety and proper alignment.

Hatha Yoga in our training includes a mix of dynamic and static postures, allowing students to build endurance, deepen their practice, and develop body awareness. Below, you’ll find a complete list of yoga poses covered during the course.

  • Pawanmuktasana Series 1
  • Pawanmuktasana Series 2
  • Pawanmuktasana Series 3
  • Surya Namaskar
  • Chandra Namaskar
  • Tadasana
  • Triyak Tadasana
  • Trikonasana
  • Parivirtatrikon Asana
  • Utkatasana
  • Virabhadrasana 1
  • Virabhadrasana 2
  • Ardha Chandrasana
  • Vrikshasana
  • Parvatasana
  • Vrikshasana
  • Kati Chakrasana
  • Malasana
  • Garudasana
  • Baddha Konasana
  • Rajakapotasana
  • Bhujangasana
  • Urdhva Mukha Svanasana
  • Matsyasana
  • Setu Bandhasana
  • Ustrasana
  • Dhanurasana
  • Salabhasana
  • Supta Virasana
  • Virasana
  • Gomukhasana
  • Balasana
  • Dandasana
  • Ardha Matsyendrasana
  • Sarpasana
  • Sirsasana
  • Halasana
  • Sarvangasana
  • UttanPadasana
  • Sirsasana
  • Camatkarasana
  • Simhasana
  • Vajrasana
  • Adho Mukha Svanasana

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga is a powerful and structured style of yoga developed by Sri K. Pattabhi Jois in the 20th century. Rooted in ancient yoga traditions, it follows a set sequence of postures linked with breath and movement, creating a dynamic flow.

During our Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training, students practice Ashtanga Vinyasa Yoga for 1.5 hours daily. This intensive practice challenges both the body and mind, helping to build strength, flexibility, and endurance. As part of the training, we focus on the Primary Series,

Below, you’ll find the detailed breakdown of the Ashtanga Vinyasa Primary Series covered in our 100 hour Yoga Teacher Training Course at Rishikesh Yogkulam.

  • Surya Namaskar A
  • Surya Namaskar B
  • Padangusthasana
  • Padahastasana
  • Utthita Trikonasana
  • Parivrtta Trikonasana
  • Utthita Parsvakonasana
  • Parivrtta Parsvakonasana
  • Prasarita Padottanasana A B C & D
  • Parsvottanasana
  • Utthita Hasta Padangusthasanaa A B & C
  • Ardha Baddha Padmottanasana
  • Utkatasana
  • Virabhadrasana A & B
  • Dandasana
  • Paschimottanasana A B & C
  • Ardha Baddha Paschimottanasana
  • Triang Mukhaikapada Paschimottanasana
  • Janu Sirsasana A B & C
  • Marichyasana A B C & D
  • Navasana
  • Bhujapidasana A & B
  • Kurmasana
  • Supta Kurmasana
  • Garbha Pindasana
  • Kukkutasana
  • Baddha Konasana A & B
  • Upavistha Konasana A & B
  • Supta Konasana A&B
  • Supta Padangusthasana
  • Ubhaya Padangusthasana
  • Purvottanasana
  • Urdhva Mukha Paschimottanasana
  • Setu Bandhasana
  • Urdhva Dhanurasana
  • Salamba Sarvangasana
  • Halasana
  • Karnapidasana
  • Urdhva Padmasana
  • Pindasana
  • Matsyasana
  • Uttana Padasana
  • Sirsasana
  • Urdhva Dandasana
  • Yoga Mudra
  • Utplutih
  • Savasana

Pranayama

Pranayama is the ancient yogic practice of breath control, derived from the Sanskrit words ‘Prana’ (life force) and ‘Ayama’ (expansion or control). According to the Hatha Yoga Pradipika, “Pranayama is the practice of controlling the breath to regulate the mind and body, leading to higher states of awareness.”

At Rishikesh Yogkulam, our Yoga Teacher Training Course in Rishikesh includes daily 1 hour Pranayama practice, where students learn various breathing techniques to enhance lung capacity, boost energy levels, reduce stress, and improve mental clarity.

Below is a complete list of Pranayama techniques covered in our Yoga Teacher Training in Rishikesh to help deepen your practice and understanding of breathwork.

  • Introduction Of Pranayama
  • Benefits Of Pranayama
  • Pranayama And Lifestyle
  • Types Of Breathing
  • Sitting Posture For Pranayama
  • Nadishodhana Pranayama
  • Sheetali Pranayama
  • Sheetkari Pranayama
  • Bramari Pranayama
  • Ujjayi Pranayama
  • Bhastrika Pranayama
  • Kapalbhati Pranayama
  • Surya Bheda Pranayama
  • Chandra Bheda Pranyama

Yoga Philosophy - The Wisdom Behind the Practice

Yoga is more than just physical postures; it is a way of life deeply rooted in ancient philosophy. Yoga philosophy explores the deeper meaning of yoga, guiding practitioners toward self-awareness, discipline, and inner peace. It is based on ancient texts like the Yoga Sutras of Patanjali, the Bhagavad Gita, and the Upanishads, which provide profound insights into the mind, body, and soul connection.

At Rishikesh Yogkulam, during our Yoga Teacher Training Course in Rishikesh, students engage in daily 1 hour yoga philosophy sessions to understand the principles of yoga, including the Eight Limbs of Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, and Jnana Yoga. These sessions help students integrate yoga into their daily lives, both on and off the mat.

Below, you will find a detailed breakdown of the yoga philosophy topics covered in our training.

  • Introduction To Yoga
  • Concept Of Hatha Yoga
  • Origin Of Yogic Practice
  • Introduction To Yoga Sutra
  • Yogic Discipline
  • Patanjali’s Definition Of Yoga
  • Types Of Vritti
  • Concept Of Abhiyasa And Vairagya
  • Chita-Vikchepa
  • Ashtanga Yoga
  • Introduction To Chakra

Alignment And Adjustment – The Key to Safe and Effective Practice

Proper alignment and adjustment are essential aspects of yoga practice, ensuring that each posture is performed safely and effectively. Alignment refers to the correct positioning of the body in yoga poses, while adjustment helps refine postures to prevent injuries and enhance their benefits.

At Rishikesh Yogkulam, during our Yoga Teacher Training Course in Rishikesh, students engage in a dedicated 1 hour daily session on alignment and adjustment. These sessions help students understand body mechanics, improve flexibility, and develop confidence in guiding others with safe and effective adjustments.

Below, you will find a detailed breakdown of the alignment and adjustment techniques covered in our training.

  • Samasthithi
  • Trikonasana
  • Parivirta Trikonasana
  • Parsavkonasana
  • Parivirta Parsavkonasana
  • Ardha Chandrasana
  • Parivirta Ardha Chandrasana
  • Virbhdrasana 1,2,3
  • Dandasana
  • Paschimotasana
  • Purvottanasana
  • Janu Sirsasana
  • Ardha Matsyendranath Asana
  • Santoolan Asana
  • Chaturanga Dandasana
  • Adho Mukha Swanasna
  • Bhujanghasana
  • Titli asana
  • Chakrasana
  • Dhanurasana
  • Ardha Matsyendrasana
  • Sarvangasana
  • Halasana
  • Matsyasana
  • Sirsasana

Shatkarma

Shatkarma is a traditional yogic purification technique designed to cleanse the body and prepare it for deeper breathwork and meditation. Derived from the Sanskrit words ‘Shat’ (six) and ‘Karma’ (action), it consists of six purification practices that detoxify the internal system, remove blockages, and enhance overall well-being.

During our Yoga Teacher Training Course in Rishikesh, students practice Shatkarma once a week. This practice helps clear the nasal passages, improving breathing efficiency and preparing students for Pranayama and meditation.

Regular practice of Shatkarma offers numerous benefits, including better respiratory function, improved focus, enhanced energy flow, and detoxification. It is an essential practice in traditional yoga, ensuring both the body and mind are purified before deeper yogic practices.

Below, you will find a breakdown of the Shatkarma techniques covered in our training.

  • Jala Neti
  • Rubber Neti
  • Kunjal

Yoga Anatomy And Physiology

Yoga Anatomy and Physiology is a crucial part of yoga teacher training, helping students understand how the body functions in different yoga postures. It focuses on muscles, joints, bones, the nervous system, and the respiratory system, ensuring a deeper awareness of movement and breath.

During our Yoga Teacher Training Course in Rishikesh, students attend a 1-hour daily session on yoga anatomy and physiology. These sessions cover body mechanics, alignment principles, common injuries, and how to practice safely, making it easier to refine postures and prevent strain.

By learning how the body works, students can enhance their own practice and teaching skills, creating a safer and more effective yoga experience. Below, you will find a detailed breakdown of the yoga anatomy and physiology topics covered in our training.

  • Introduction To Yoga Anatomy And Physiology
  • Organization Of Human Body
  • Levels Of Human Body Organization
  • 11 Major System Of Human Body
  • Introduction To Skeletal System And Bones
  • Overview Of Ligaments, Tendons, And Cartilage In Human Body
  • Introduction To Muscular System Of Human
  • 13 Major Muscles Groups In Human Body
  • Muscle Bone Relationship With Yoga Asana
  • Anatomy And Physiology Of Human Spine
  • Creating Sequence Of Yoga For 4 Section Of Spine
  • Respiratory System Anatomy And Physiology
  • Organs Of Respiratory System With Their Functions
  • Yoga Poses For Improving Respiratory System
  • Pranayama To Improve Lung Capacity
  • Introduction To Circulatory System Of Body
  • Functioning Of Human Heart, Blood Pressure And Yoga Relationship
  • Yoga And Pranayama To Improve Circulation Of Blood Into The Body
  • Introduction To Bones And Muscles Of Shoulder
  • Rotator Cuff Muscles And Their Relevance In Yoga
  • System Of Digestion And Its Anatomy And Physiology
  • Types Of Yogic Food, Tamasic Food Rajasic Food And Sattvic Food
  • Location Of Glands In Human Body And Their Anatomy And Hormone They Secrete
  • Introduction To Bones And Muscles Of Pelvis
  • Introduction Of Nervous System Of Human Body
  • Reflex Actions , Sensory And Motor Neurons And Sympathetic And Parasympathetic Nervous System
  • Asana And Pranayama For Nervous System
  • Introduction To Anatomy And Physiology Of Mudras
  • Introduction To Lymphatic System Physiology
  • Role Of Immunity And Yoga Practices To Enhance Its Functioning
  • Major Systems And Yogic Practices Relationship
  • Introduction To Endocrine Glands Of Human Body
  • Chakra And Gland Relationship

Meditation

Meditation is a powerful yogic practice that helps calm the mind, improve focus, and cultivate inner peace. It is an essential part of yoga, guiding practitioners toward self-awareness, emotional balance, and mental clarity. Through consistent practice, meditation enhances mindfulness, reduces stress, and deepens the connection between mind and body.

During our Yoga Teacher Training Course in Rishikesh, students engage in a dedicated 1-hour daily meditation session. These sessions introduce various meditation techniques, including guided meditation, mantra meditation, mindfulness, and breath awareness, allowing students to explore different methods and find what resonates best with them.

Regular meditation practice helps develop a calm and focused mind, preparing students for deeper yogic experiences. Below, you will find a breakdown of the meditation techniques covered in our training.

  • Introduction to Meditation
  • Meaning of Meditation
  • Meditation defination
  • Importance of Meditation in modern time
  • Different kinds of meditation: Active meditation and silent meditation
  • Prepration for Meditation: Life style and Right attitude towards Meditation
  • Kaya sthairyam(Body steadiness)
  • Breath awareness meditation
  • Ajapa Mefitation
  • Trataka Meditation
  • Aum meditation
  • Japa Meditation
  • Yoga nidra Meditation

What's More in the Bucket?

Other Yoga Teacher Training Programs in Rishikesh, India

Rishikesh Yogkulam® is a registered yoga school in Rishikesh, offering various yoga teacher training courses. The courses are for students of all levels. Beginner to Master level students can enrol in the courses of their choice and begin their yoga journey in India. The courses are taught by well-qualified professionals in the same field with years of working experience and knowledge.

Il Nostro Team di Insegnanti Esperti

I Migliori Insegnanti di Yoga a Rishikesh, India

team

Hatha Yoga & Ashtanga Vinyasa

Nato nel grembo del sacro Gange, ai piedi del Tempio di Bhootnath Shiva, tra le foreste dell'Himalaya, Dhirendra si rivela come un amante della natura e un ricercatore spirituale. Avendo iniziato la scuola all’età di 5 anni in una delle scuole più antiche, iconiche e tradizionali di Rishikesh, Dhirendra crede di essere stato attratto dallo Yoga da una forza mistica, mentre praticava asana durante le lezioni di educazione fisica. Ha iniziato a vivere secondo lo stile di vita yogico fin da piccolo, abbracciando la spiritualità, con routine che iniziavano adorando il Signore Shiva e il sacro Gange, e proseguivano con la pratica degli asana, il consumo di cibo satvico e lezioni di musica. È stato sotto la guida del suo Guru Narender Gusain che è riuscito ad abbandonare tutti i suoi vizi e a praticare lo Yoga con devozione. La sua dedizione era tale che, a volte, praticava fino a sentire dolori nel corpo; fu in quel periodo che capì che l'apprezzamento esterno era inutile e che il vero significato dello Yoga era l'allineamento di corpo, mente e anima, la capacità di apprezzarsi dall'interno. La fase successiva della sua formazione è avvenuta sotto la guida del Guru Nalin Sharma, da cui ha appreso la Filosofia Yogica e la crescita spirituale, e infine sotto il Guru Roshan Singh, con cui ha seguito lezioni di crescita personale. Quando i suoi tre Guru ritennero che fosse pronto, Dhirendra fondò la scuola di Yoga con un unico obiettivo: aiutare altri ricercatori nel loro percorso yogico a esplorare il loro pieno potenziale.

team Oltre 10 anni di esperienza nello Yoga

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Anatomia & Fisiologia

Amit Payal, fondatore di Rishikesh Yogkulam®, è un insegnante di Yoga E-RYT 500 ore con un Master in Scienze dello Yoga. È un maestro di Yoga noto, apprezzato e stimato a Rishikesh, in India. Con diverse specializzazioni, tra cui Allineamento, Aggiustamento, Hatha e Ashtanga Yoga, Filosofia dello Yoga, Anatomia e Pranayama, Amit fa in modo che i suoi allievi, siano essi insegnanti o studenti, superino i propri limiti, mettano alla prova i propri confini e raggiungano i loro obiettivi. Tanto caloroso quanto appassionato di Yoga, si assicura che ogni persona che attraversa le porte della sua scuola ne esca con fiducia nelle proprie capacità e con un senso di unità e famiglia. Conduce regolarmente corsi di formazione per insegnanti da più di cinque anni e ha formato oltre 100 corsi YTTC per praticanti provenienti da tutto il mondo. La sua esperienza, abilità e umanità aiutano tutti i suoi studenti a esplorare la propria mente e il proprio corpo, mentre li guida abilmente nel controllo del respiro e nel movimento – i pilastri fondamentali di una pratica yogica. Amit ritiene fondamentale che i suoi insegnamenti trasmettano la conoscenza autentica, profonda e millenaria dello Yoga e delle sue tradizioni antiche.

team Oltre 10 anni di esperienza nello Yoga

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Yin Yoga & Meditazione

Ella è un'ex responsabile marketing che ha sempre nutrito una forte curiosità per la mente umana e gli approcci olistici, il che l'ha portata a studiare Programmazione Neuro Linguistica e Aromaterapia. Il suo percorso nello yoga è iniziato in un periodo in cui stava vivendo una profonda depressione e non riusciva a trovare uno scopo per vivere. Spinta da una chiamata interiore, ha deciso di andare in India e iscriversi a un corso di yoga: è stato allora che la sua vita ha preso una svolta decisiva. In breve tempo si è completamente guarita dalla depressione e, ispirata dall'incredibile cambiamento che lo yoga ha portato nella sua vita, ha deciso di continuare ad approfondire i suoi studi frequentando corsi di formazione per insegnanti, ritiri e workshop, specializzandosi in Yin Yoga, tecniche di meditazione (in particolare buddhista, Osho, yoga nidra), Pranayama e Reiki. Per la sua pratica di Yin Yoga si ispira a Sarah Powers, con la quale ha seguito un corso a Londra, e a Paul Grilley. Le sue lezioni sono focalizzate sul rilascio dei blocchi dal corpo, sia mentali che fisici. Nei suoi comandi si possono ritrovare aspetti anatomici, psicologici e spirituali. Ella dà sempre grande importanza alle tecniche di respirazione durante la lezione e alla meditazione, sia prima che dopo la pratica. Data la sua passione per la musica e la naturopatia, ama anche integrare canti di mantra, sound healing e aromaterapia nelle sue lezioni. Il suo motto preferito è: "Il cambiamento è più difficile all'inizio, più caotico nel mezzo e migliore alla fine."

team Oltre 10 anni di esperienza nello Yoga

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Allineamento & Aggiustamento

Pankaj Sharma è nato e cresciuto ai piedi dell’Himalaya, nello stato dell’Himachal Pradesh. Dopo aver conseguito la laurea in Sanscrito, si è trasferito a Rishikesh dove ha trascorso 8 anni della sua vita in un ashram, studiando yoga secondo l’antico stile Gurukul, conducendo una vita disciplinata e yogica. Per soddisfare la sua sete di conoscenza, Pankaj ha proseguito con un Master in Yoga, insegnando nel frattempo in diversi ashram e scuole di yoga. Grazie alla sua precoce immersione nella vita dell’ashram, Pankaj ha saputo distinguersi sin da giovane come insegnante di yoga, acquisendo grande competenza nei Veda, nelle Upanishad e nella filosofia yogica.

team Oltre 10 anni di esperienza nello Yoga

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Ashtanga Vinyasa

Persona distinta e rispettata, Jitu Ji incarna il tradizionalismo. Ha conseguito la laurea in Sanscrito presso il Parmarth Niketan Ashram, proprio qui a Rishikesh, e ha poi proseguito con un Master in Yoga presso la prestigiosa Uttarakhand Sanskrit University. Ha trascorso oltre 10 anni della sua vita in vari ashram, come il Bhagirathi Dham Ashram e l’Anand Dham Ashram. Anche se insegna Ashtanga Vinyasa nella nostra scuola, il suo approccio classico all’insegnamento attira gli studenti e li lascia con un profondo senso di gratitudine e appagamento.

team Oltre 10 anni di esperienza nello Yoga

team

Yoga Nidra & Meditazione

Come insegnante, Deepa Negi Mira si concentra principalmente su Meditazione, Yoga Nidra, Canto dei Mantra e Yoga della Risata. Da oltre 12 anni insegna con passione corsi di formazione per insegnanti di yoga da 200 e 300 ore in diverse scuole prestigiose. Per molti, la spiritualità può avere significati differenti, ma per Deepa la “spiritualità” è pace interiore, coerenza e il raggiungimento di un perfetto equilibrio con sé stessi. Dopo aver ricevuto un enorme sostegno e rispetto da coloro che apprezzano la sua profondità d’animo, crede che la spiritualità si possa ritrovare nella natura. Oltre a trasmettere i vari aspetti dello yoga, Deepa Ji ama fare fotografie e passeggiare immersa nella natura. Il viaggio è sempre stato una grande passione per lei e non esita mai a lanciarsi alla scoperta di nuovi luoghi.

team Oltre 20 anni di esperienza nello Yoga

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Canto dei Mantra

Mandeepji è arrivato a Rishikesh nel 2002 e si è immerso nella pratica dello Yoga sulle rive del sacro fiume Gange per anni. Dopo aver completato la sua istruzione presso il rinomato Parmarth Niketan Ashram, da oltre 10 anni trasmette con dedizione la sua conoscenza del Canto dei Mantra, della Filosofia dello Yoga e della Meditazione ad altri ricercatori spirituali. Oltre a ciò, è anche un esperto astrologo, con più di 9 anni di pratica, e coltiva una profonda passione per la musica, essendo anche specializzato in sound healing. Vero maestro nel suo campo, con ben 18 anni di esperienza nella pratica yogica, Mandeepji va ben oltre l’insegnamento convenzionale, ispirando profondamente i suoi studenti a esplorare e realizzare il proprio potenziale!

team Oltre 20 anni di esperienza nello Yoga

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Filosofia dello Yoga, Meditazione

Sadhu Shri Ji possiede una profonda conoscenza della filosofia grazie alla sua specializzazione in Filosofia Indiana. Ha studiato approfonditamente gli Yoga Sutra di Patanjali, le Upanishad e la letteratura buddhista, elementi che hanno arricchito notevolmente il suo sapere in ambito filosofico e storico. Da molti anni condivide la sua preziosa esperienza insegnando filosofia ai suoi studenti e mostrando loro come applicare questa conoscenza nella vita quotidiana, grazie a un approccio pratico e basato sul ragionamento. Ogni anno, aiuta centinaia di studenti a esplorare i livelli più profondi dello yoga e a diventare insegnanti competenti. Il suo cammino spirituale ha avuto inizio presso la Divine Life Society, Sivananda Ashram, a Rishikesh. Da allora ha arricchito il suo percorso con molteplici esperienze significative.

team Oltre 20 anni di esperienza nello Yoga

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Sound Healing, Reiki

Siddha Ji porta con sé un bagaglio di conoscenze provenienti dalla sua esperienza e formazione diversificata. È laureato in marketing management con un master in amministrazione aziendale, un post-laurea in retail management e una laurea in geografia. Ha lavorato per aziende multinazionali sia a Dubai che in India. L’insegnamento dello yoga ha presto preso il sopravvento, spingendolo a condividere la sua passione. Le sue lezioni di yoga combinano l’amore per i modi creativi di trasmettere questa conoscenza tradizionale con un approccio moderno che crea una connessione profonda con gli studenti. I suoi studi continui su diverse pratiche di respirazione (Pranayama), l’allineamento sicuro e lo yoga come strumento di guarigione si riflettono nelle sue lezioni. Grande enfasi è posta sulla consapevolezza del corpo e del respiro, Yoga Nidra, tecniche di meditazione e gli aspetti più sottili dello yoga. Il suo background versatile e i suoi studi yogici hanno aperto la sua intuizione verso l’unità dell’universo. Siddha Ji trae ispirazione da vari ambiti della vita, diffondendo la sua conoscenza in modo creativo e ispirando generosamente.

team Oltre 10 anni di esperienza nello Yoga

team

Hatha Yoga, Allineamento e Aggiustamenti

Insegnante dinamico e appassionato, Prahlad Ji è profondamente orientato verso la pratica tradizionale dell’Hatha Yoga. Con un Master in Yoga e più di cinque anni dedicati all’insegnamento e alla pratica personale, porta nelle sue lezioni un'energia e un'esperienza uniche. La sua conoscenza approfondita dell’Hatha Yoga, unita a un entusiasmo giovanile, lo rende uno degli insegnanti più amati dagli studenti. Le lezioni di Prahlad Ji sono conosciute per la loro atmosfera vibrante, che ispira gli studenti a superare i propri limiti e approfondire la propria pratica. Il suo solido background accademico, che include sia una laurea triennale che un Master in Yoga, costituisce una base forte su cui si fondano i suoi insegnamenti, radicati nei principi fondamentali dello yoga e della filosofia yogica. L’esperienza e la competenza di Prahlad Ji sono molto apprezzate dagli studenti. La sua capacità di creare un ambiente dinamico e di supporto è uno dei tanti vantaggi delle sue sessioni. Il suo metodo d’insegnamento mantiene costante l’attenzione ed è progettato per rendere lo yoga accessibile a praticanti di ogni livello, indipendentemente dalla loro esperienza. Unisciti alle sue lezioni presso Rishikesh Yogkulam e vivi il potere trasformativo dell’Hatha Yoga sotto la guida esclusiva di un insegnante davvero ispiratore.

team Oltre 5 anni di esperienza nello Yoga

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Rishikesh Yogkulam Exists To Bring The Authentic Teachings Of Yoga Back to yoga; both on and off the mat.

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Recensioni di Rishikesh Yogkulam

Cosa Dicono gli Studenti di Rishikesh Yogkulam®

Testimonianza di Andrea Gelpi

Andrea Gelpi

200 Ore YTTC

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Yogkulam significa famiglia. Sono stati la mia famiglia durante questo mese di settembre. Devo dire che questa scuola è gestita con il cuore, da insegnanti altamente qualificati, dai quali ho imparato grazie alla loro esperienza e saggezza. Con amore e affetto sono stati attenti a tutte le nostre esigenze e si sono presi cura di noi. Sono seri e professionali, desiderosi di trasmettere lo yoga nel miglior modo possibile. E la vista dalla scuola è semplicemente meravigliosa. Tutto il meglio 😘

Testimonianza di Jorge Gonzalez

Jorge Gonzalez

200 Ore YTTC

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Yogkulam è davvero una famiglia yogica. Molto presto siamo diventati come una famiglia, condividendo pensieri, idee, sogni e uno scambio culturale. È stata un’esperienza che mi ha profondamente arricchito, gli insegnanti sono stati fantastici e il programma del corso è molto completo. Ho imparato tantissimo su quello che lo yoga rappresenta come percorso di vita. È stato impegnativo ogni giorno, ma non c’è nulla di cui mi pento venendo a Yogkulam. Il cibo era delizioso e nutriente ogni giorno, Sunil si è davvero preso cura di noi. È stata una formazione fresca e divertente perché gli insegnanti sono giovani e molto preparati. Un ringraziamento speciale ad Amitji e Jituji, i nostri insegnanti di asana e teoria, e ai miei cari amici!

Testimonianza di Lucy Robertson

Lucy Robertson

200 Ore YTTC Online

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Ho recentemente completato il mio corso di formazione insegnanti online da 200 ore con Rishikesh Yogkulam e lo consiglierei vivamente a chiunque desideri intraprendere un corso di formazione insegnanti. Non cercate oltre! Gli insegnanti sono incredibilmente preparati e sempre disponibili a rispondere a qualsiasi domanda. Ho amato l’approccio olistico del programma, con formazione in Hatha Asana, Ayurveda, Filosofia, Pranayama e Meditazione. Questo approccio olistico alla formazione mi ha aiutata a sviluppare una visione più ampia e a comprendere come ogni aspetto sia interconnesso. Grazie Rishikesh Yogkulam :)

Testimonianza di Crystal Osuji

Crystal Osuji

200 Ore YTTC

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Che viaggio fenomenale di un mese alla scoperta del sé insieme a loro! Rishikesh Yogkulam ha superato di gran lunga le mie aspettative per un corso di formazione insegnanti. Tutti gli insegnanti sono molto comprensivi, estremamente appassionati e competenti nel loro campo. Sono arrivata con il desiderio di acquisire quante più conoscenze possibili da poter poi trasmettere ai miei futuri studenti di yoga. Questo programma ti fornisce davvero tutti gli strumenti necessari e la fiducia di cui hai bisogno per diventare un'insegnante di yoga eccezionale. Grazie per aver condiviso con me la vostra cultura e l’amore per lo yoga. Rishikesh Yogkulam è un’esperienza indimenticabile. Grazie.

Testimonianza di Reena

Reena

200 Ore YTTC

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Wow!!! Dopo aver completato molti corsi nella mia vita, ho lasciato Yogkulam sentendomi ispirata e desiderosa di imparare ancora di più. La passione per l'antica conoscenza yogica traspare dagli insegnanti che, con amore, rispetto e dignità, restano fedeli a ciò in cui credono e a ciò che hanno appreso. Si sono presi cura del mio corpo poco flessibile e, nel mio percorso, consapevolmente o meno, mi hanno insegnato a rispettare ed espandere i limiti che mi sono imposta nel corso della vita. Il corso di 200 ore è ben strutturato, con insegnamenti straordinari su tutti i livelli: fisico, mentale, emotivo e spirituale. Lasciati ispirare, sentiti completo e lascia andare. Siamo noi a creare i nostri muri, quindi quando sarai pronto, liberati. C'è solo un posto che posso consigliare a Rishikesh per studiare yoga, ed è Yogkulam. Unisciti alla famiglia.

Testimonianza di Eva Drabkova

Eva Drabkova

500 Ore YTTC

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Se per te conta più il contenuto che un nome famoso, allora scegli questa scuola. Guidata da insegnanti esperti come Dee e Amit, in modo professionale ma con un’atmosfera molto amichevole. Mi sono sentita a casa fin dal primo momento. Eravamo un piccolo gruppo e, grazie a questo, abbiamo ricevuto tutta l’attenzione da parte degli insegnanti e risposte a tutte le nostre domande. Tante nuove idee e ispirazione per la pratica dello yoga. La struttura è bellissima e il cibo delizioso, preparato dallo chef sempre sorridente :). Grazie per un’esperienza indimenticabile e meravigliosa!

Testimonianza di Anaïs Guyon

Anaïs Guyon

200 Ore YTTC

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Consiglio vivamente questa scuola, con un team di insegnanti estremamente professionale. Essendo una struttura piccola, riceverai la massima attenzione, che secondo me è un punto davvero importante nella scelta di una scuola e per progredire. Ho seguito il mio corso di formazione con Amit e posso affermare che è un ottimo insegnante, estremamente preparato e molto appassionato. Lui e tutto il team ti porteranno in alto nella tua pratica, nella tua conoscenza e ti daranno la sicurezza necessaria per insegnare a tua volta. Rishikesh Yogkulam è davvero una buona scelta!

Testimonianza di Lucy Roberts

Lucy Roberts

300 Ore YTTC

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Ho seguito il mio precedente insegnante Dee per il mio corso di formazione insegnanti yoga di 300 ore nella sua nuova scuola che gestisce insieme ad Amit, entrambi insegnanti eccezionali. La mia conoscenza dell’asana e dell’allineamento è migliorata molto, ma tutte le lezioni sono state brillanti. Il corso è intenso, ma ne vale assolutamente la pena. Il cibo è delizioso e cucinato con amore ogni singolo giorno. Le stanze sono luminose, pulite e spaziose. Gli insegnanti ci hanno portato in escursione a Rishikesh durante il nostro giorno libero, ci hanno invitato a un matrimonio indiano e hanno organizzato una bellissima festa di compleanno per una delle ragazze del corso. Il mio gruppo era piccolo e alla fine si era creato un legame davvero speciale tra di noi. Non posso ringraziare abbastanza gli insegnanti. Consiglio vivamente questa scuola.

Testimonianza di Jennifer Santiago

Jennifer Santiago

500 Ore YTTC

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Ho fatto molte ricerche per trovare la scuola perfetta e sono così felice di averla trovata! Gli insegnanti sono straordinari, pieni di conoscenza, pronti ad aiutarti a crescere, sempre disponibili ad ascoltare le tue domande, ad assisterti in caso di problemi o difficoltà di salute, rispettosi e sempre di buon umore, pronti a condividere esperienze e ricordi meravigliosi con te. Non posso ringraziare abbastanza tutti gli insegnanti di Rishikesh Yogkulam per la gentilezza e le conoscenze che mi hanno trasmesso. Tornerò sicuramente per continuare a studiare con tutti loro. E un grande abbraccio anche ai miei colleghi, ognuno unico nel suo genere: sono felice di aver condiviso questa esperienza con loro. Sicuramente questa scuola è la migliore che si possa trovare a Rishikesh. Dhanyawad.

Testimonianza di Hannah

Hannah

200 Ore YTTC

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I guruji Dhi e Amit ti insegneranno ad essere sia flessibile che forte allo stesso tempo. Sono così grata di aver avuto l’opportunità di imparare dai migliori. Hanno la conoscenza e la passione per formarti e migliorare la tua pratica yogica. Ho un immenso rispetto per entrambi e sono entusiasta di vedere che si sono uniti per creare una scuola che forma in modo ottimale corpo, mente e spirito per essere “sani e felici”. La consiglierei a qualsiasi yogi: imparare da Dhi e Amit è un’opportunità preziosa. Non guadagnerai solo insegnanti, ma amici per la vita.

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Ciao e benvenuto al Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga! Siamo entusiasti di intraprendere insieme questo nuovo viaggio, dove nutriremo il corpo, la mente e l’anima. Rendiamo questa esperienza piacevole per trarne il massimo beneficio.

Informazioni generali:

  • Per migliorare la tua pratica yoga, ti chiediamo gentilmente di astenerti dal consumo di droghe, fumo e alcol durante il corso.
  • La domenica è il tuo giorno di riposo e rigenerazione! Non ci saranno lezioni e non verranno serviti pasti, così potrai esplorare i caffè della zona. Inoltre, tutte le escursioni verranno organizzate di domenica e comunicate con un giorno di anticipo.
  • Hai bisogno del servizio lavanderia? Nessun problema! Puoi lavare i tuoi capi al costo di 20 INR per pezzo. Rivolgiti alla reception per i dettagli e ricordati di pagare in contanti al momento del ritiro.
  • Per la tua comodità, la scuola offre un servizio di pulizia settimanale delle camere. Ti informeremo in anticipo sul giorno previsto.
  • Per rimanere idratato, è disponibile acqua filtrata nella zona cucina e un dispenser con acqua calda, fredda e a temperatura ambiente.
  • Durante il corso, potremmo scattare foto e registrare video delle attività. Se non desideri apparire nelle immagini, informa l’amministrazione durante il programma di orientamento.
  • Sii consapevole del consumo energetico! Spegni ventilatori, luci, stufe e scaldabagni quando non li utilizzi.
  • La tua salute è importante per noi. In caso di emergenza medica, contatta Himanshu, Anjali, Dheeru Ji, Jittu Ji, Pankaj Ji o Prahlad Ji. Nota: le spese mediche non sono coperte dalla scuola.
  • Per garantire un'esperienza immersiva, non è consentito ospitare amici, parenti o estranei senza previa autorizzazione.
  • Se non intendi consumare un pasto, avvisaci con almeno 3 ore di anticipo per evitare sprechi. In caso contrario, verranno addebitati 100 INR per pasto.
  • I pasti offerti seguono la cucina locale indiana. Serviamo piatti vegetariani nutrienti: legumi per le proteine, chapati e riso per i carboidrati, verdure cotte e crude e frutta a colazione. Se desideri altri prodotti, puoi visitarne lo store biologico nelle vicinanze. Coltiviamo insieme Kritajna (gratitudine) per il cibo che ci viene offerto.
  • Non lasciare tazze o bicchieri sulle scale o sul tetto.
  • Custodisci i tuoi effetti personali in un luogo sicuro e chiudi sempre la stanza quando esci. Ricorda anche di chiudere le finestre per evitare "visite" dei monaci.
  • Per eventuali danni o perdite alla proprietà della scuola, potrebbe essere richiesto un deposito cauzionale di 1000 INR. Se tutto è in ordine al momento del check-out, ti sarà restituito.
  • Il cancello della scuola chiude alle 22:00 per motivi di sicurezza. Essere all’interno dopo questo orario è obbligatorio per rispettare il regolamento.
  • Pratichiamo il silenzio e la consapevolezza: ti chiediamo di mantenere il silenzio dalla mattina fino alle 9:00, specialmente durante la colazione. Dopo quell’ora, potrai parlare liberamente. Durante le lezioni, puoi fare domande in qualsiasi momento.
  • Mantieni un comportamento rispettoso e professionale con lo staff e gli insegnanti.
  • Il check-out è previsto per le ore 11:00 del giorno di partenza.
  • Sii eco-consapevole: riduci l’uso di carta igienica. Tutti i bagni hanno doccette; se non sai come usarle, chiedi allo staff. Per la doccia, ti consigliamo il secchio: è più comodo ed ecologico.
  • I blackout elettrici sono frequenti in India, specialmente in estate. Durante questi momenti, l’AC e lo scaldabagno non saranno funzionanti.
  • Non dare da mangiare alle scimmie nei pressi della scuola: possono diventare aggressive. Evita anche di mangiare camminando per strada, perché potresti attirare scimmie e mucche!
  • Evita lo street food per prevenire problemi di stomaco. Bevi solo acqua filtrata e limita il consumo di frutta e verdura cruda.
  • Rispettiamo l’ambiente culturale indiano: evita manifestazioni d’affetto in pubblico all’interno della scuola.
  • Il giorno del check-in non sono previsti pasti o attività. Tutto inizierà ufficialmente il secondo giorno; nel frattempo, puoi esplorare i dintorni del campus.
  • Se non hai indicato allergie o intolleranze nel modulo di arrivo, potrebbe essere applicato un supplemento di $50 (4000 INR).
Informazioni sulle lezioni:
  • È importante partecipare a tutte le lezioni, poiché è richiesta una frequenza del 100% per poter ottenere il certificato. Tuttavia, comprendiamo che a volte si possa star male: in tal caso, ti chiediamo di informare i tuoi insegnanti.
  • Il registro presenze è gestito esclusivamente dai nostri insegnanti. Ti chiediamo gentilmente di non compilarlo personalmente.
  • Durante il corso, riceverai correzioni fisiche manuali. Se in qualsiasi momento ti senti a disagio, provi dolore o preferisci un altro approccio, ti invitiamo a comunicarlo. Il tuo benessere è importante!
  • Per mantenere un ambiente concentrato e tranquillo, ti chiediamo di non portare cibo o bevande (eccetto l'acqua) all'interno della sala yoga.
  • Sii puntuale e cerca di arrivare almeno cinque minuti prima dell'inizio della lezione, così da iniziare tutti insieme con calma e serenità.
  • Durante le lezioni, ti chiediamo di non usare il telefono per comunicazioni esterne o social media. Vogliamo creare un ambiente positivo e concentrato per tutti.
  • Evita di sdraiarti o sederti sopra i libri o i manuali durante le lezioni, poiché è considerato irrispettoso verso gli insegnanti e la cultura indiana.
  • Per ottenere il certificato, assicurati di consegnare i compiti entro il 21 del mese. Le sessioni d’esame si terranno tra il 19 e il 23.
  • Siamo come una grande famiglia: trattiamoci tutti con rispetto e gentilezza, inclusi staff, insegnanti e altri partecipanti.
  • Mantenere un’atmosfera yogica è fondamentale. Evitiamo qualsiasi tipo di violenza verbale o fisica. Comportamenti inappropriati come violazione del codice di disciplina, furto, danneggiamento della proprietà della scuola, discriminazione o molestie sessuali non saranno tollerati e potranno comportare l’espulsione dal corso.

Ricorda che questo è un corso di formazione per insegnanti intenso, che richiede impegno sia fisico che mentale. Seguire queste linee guida aiuterà a creare un ambiente positivo e di supporto per tutti. Godiamoci insieme questa esperienza unica e facciamone tesoro! Se hai domande o hai bisogno di supporto, non esitare a contattarci. Buono studio e buona pratica! Namaste!

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